Протестовані роками підходи до тренувань
Ми поєднуємо найкращі світові практики фітнесу з індивідуальним підходом до кожного клієнта, створюючи ефективні програми для досягнення ваших цілей.
П'ять кроків до створення індивідуальної програми тренувань
Дізнаємося про ваші цілі, стан здоров'я та обмеження
Визначаємо ваш поточний рівень фізичної підготовки
Розробляємо індивідуальну програму тренувань та харчування
Починаємо виконання програми з постійним супроводом тренера
Регулярно адаптуємо програму відповідно до вашого прогресу
Ми не просто тренуємо м'язи - ми розвиваємо ваше тіло гармонійно, поєднуючи силові та кардіо навантаження з роботою над гнучкістю та координацією.
Вибираємо найподібніші види активності для досягнення ваших цілей
Розвиваємо м'язову масу та силу через базові та ізольовані вправи
Покращуємо витривалість серцево-судинної системи та спалюємо зайву енергію
Тренуємо рухи, що використовуються в повсякденному житті
Розвиваємо гнучкість та мобільність суглобів для здоров'я спини
Консультації з питань збалансованого раціону та режиму харчування для досягнення ваших фітнес-цілей.
Допомагаємо налаштувати режим дня, сну та відпочинку для максимальної ефективності тренувань.
Працюємо з мотивацією, ставленням цілей та подоланням психологічних бар'єрів на шляху до здоров'я.
Залиште заявку, і ми розробимо для вас індивідуальну програму тренувань
Надсилаючи форму, ви погоджуєтеся з політикою конфіденційності